HOMEクラスガイド（講師紹介）
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
木全 先生
呼吸法を重視した本来のルーシーダットンを行います。
呼吸をしながらポーズをとる理由など、説明も丁寧にしてもらえます。
リフレクソロジスト（リフレクソロジー尾張校代表）であり、排泄機能指導士・オムツフィッター
でもあります。
【担当】日曜10時30分 ※月3回
※以下はルーシーダットンの一部を取り入れたオリジナルプログラムとなります
大島 先生
ルーシーダットンの呼吸法にオリジナルメソッドを取り入れたパワー系のエクササイズです。
体に程良く負荷をかけることで、ダイエットやシェイプアップに効果的なプログラムになって
います。
【担当】土曜19時30分
ハタヨガ
岡田 先生
呼吸に合わせてポーズをとり、心と体を一つにする作業を行います。
老若男女すべての方が受けられるような内容となっています。
マクロビアンでもあり、食を中心にトータル的なバランスを目指します。
【担当】木曜10時30分